Regeneration & Schlaf

Die richtige Erholung Deines Körpers ist wichtiger Teil Deines Leistungsfundaments. Dies
gilt umso mehr, wenn Leistung in intensiven Stresssituationen (Wettkampf, Beruf) nötig ist.

Regeneration kann sowohl aktiv (Stretching, Yoga, Meditation) als auch passiv erfolgen.

Das wichtigste passive Erholungsinstrument ist Dein Schlaf.

Hier gilt es nicht nur die individuelle Menge (Stundezahl), sondern auch die notwendige
Qualität richtig einzustellen.
Doch wer kennt das nicht: 1000 Gedanken, die Anspannung vor der nächsten großen
Herausforderung, unruhiges Rumwälzen im Bett, keinen Schlaf finden – Stress statt der
verdienten Erholung!

Deine Leistungsfähigkeit wird entscheidend von einer ausgewogenen Harmonie zwischen
Anspannung und Erholung geprägt. Dies muss ganz individuell analysiert und eingestellt
werden.

Die Schlafqualität und damit Dein Erholungsprozess hängen von folgenden Aspekten ab:

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• Körperliche Entspannung / Muskelrelaxation

• Psychische Entspannung / Gedankenrelaxation

So sicherst Du ...

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• Leistungsmaximum

• Leistungskonstanz

• Verletzungsvermeidung

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Wie können wir helfen?

Deine individuelle Dentletics® Regenerationsschiene ist das beste Mittel für:

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• Deinen optimalen Biss

• Deine individuelle Regenerationsposition

• = Ruhe & Erholung

Die Dentletics® „AirKnight Schiene“ schützt Deine Atemwege und schenkt Dir die nötige
Luft:

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• Befreiung von Atmungshindernissen (Schlafapnoe)

• Verbesserung der Luftzufuhr

• Schutz vor ständige Emergency-Atmung (Atemnot)

• Angstfreie Nachtruhe

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Die richtige Sauerstoffzufuhr und eine sichere Nachtruhe erlauben es, Deinen Körper neu mit
Energie aufzuladen.

Wer in der Nacht gut schläft, wird am Tag erfolgreicher sein als die Konkurrenz! Gönne Dir
die Erholung, die Du brauchst!

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